白沙洲直立板入門班
零經驗也能輕鬆上手，在西貢海域學習直立板基礎技巧
想學直立板但不知從何開始？這堂入門班就是為你設計的。教練會從最基本的站姿、平衡、握槳開始教起，小班制確保每位學員都能得到充分指導。學會基礎後，我們將一起划向白沙洲，在清澈的海水中實踐所學，享受西貢的自然美景。
想學直立板但不知從何開始？這堂入門班就是為你設計的。教練會從最基本的站姿、平衡、握槳開始教起，小班制確保每位學員都能得到充分指導。學會基礎後，我們將一起划向白沙洲，在清澈的海水中實踐所學，享受西貢的自然美景。
行程亮點
零經驗友善
從零開始教學，基本姿勢、平衡、划槳技巧一步步來
小班制教學
確保每位學員都能得到教練充分的個別指導
實地練習
學會基礎後划向白沙洲，在真實海域中實踐所學
拍照服務
附贈拍照服務，為你捕捉學習直立板的精彩瞬間
行程時間軸
01
30 min岸上教學
基本直立板姿勢與平衡、划槳技巧、轉向與控制技術、安全知識與海上禮儀。
LEARN THE BASICS
02
60 min下水練習與划行
在教練陪同下實際下水，練習平衡與划行，逐步划向白沙洲。
PRACTICE TIME
03
45 min白沙洲自由練習
抵達白沙洲後自由練習所學技巧，游水、拍照、享受海灘時光。
FREE TIME
04
30 min回航
輕鬆划回岸邊，教練總結今日所學。
END OF EXPERIENCE
※ 行程有機會根據當日天氣/參加者體能狀況而有所調整
活動詳情
活動時間全程約 2.5 小時（12:30pm - 3:00pm）
出發地點西貢海濱公園
適合對象完全沒有經驗的初學者（8-60歲）
成團人數4 人成團
費用包含救生衣、槳、直立板租用費及教練費
行前須知
- ✓請著水上活動鞋（包腳跟及腳趾）、泳裝、短袖衣/防曬衣
- ✓攜帶帽子、防曬霜、防水袋、更換衣物
- ✓至少 700ml 飲用水及少量乾糧
- ✓建議攜帶浮水帶太陽眼鏡、驅蚊劑
- ✓請提前換好衣物並妥善存放個人物品，以確保課程準時開始
備註
- •課程內容包括：基本姿勢與平衡、划槳技巧、轉向與控制、安全知識
- •完成課程後可報讀中級課程（銅章/銀章）
常見問題
集合地點
2026 年 六月
日
一
二
三
四
五
六
1公眾假期
1週末
1人
手機防水袋
HK$50
0
沙灘毛巾
HK$68
0
活動費用HK$550 x 1
總計HK$550
請先選擇日期
總計HK$550