SUP Yoga 水上瑜珈體驗
在平靜的海面上，結合直立板與瑜伽，開啟一場身心靈的深度對話
忙碌的日常讓你忘了好好呼吸？踏上直立板，在西貢平靜的海面上練習瑜伽，海浪輕輕搖晃著你的身體，陽光灑在水面上閃閃發光。這不只是運動，更是一場與大自然的療癒對話。專業導師全程引導，無論你是瑜伽新手還是 SUP 初學者，都能在水上找到屬於自己的平衡與寧靜。
忙碌的日常讓你忘了好好呼吸？踏上直立板，在西貢平靜的海面上練習瑜伽，海浪輕輕搖晃著你的身體，陽光灑在水面上閃閃發光。這不只是運動，更是一場與大自然的療癒對話。專業導師全程引導，無論你是瑜伽新手還是 SUP 初學者，都能在水上找到屬於自己的平衡與寧靜。
行程亮點
水上瑜伽核心體驗
在海面上挑戰平衡，深度啟動核心肌群，感受與陸地完全不同的瑜伽練習
西貢平靜水域
精選中島一帶平靜海域，水面穩定適合練習，四周被自然山景環繞
專業硬殼直立板
提供高穩定性硬殼 SUP，比充氣板更穩更安全，初學者也能輕鬆上手
導師協助拍照
活動中導師會協助拍攝水上瑜伽美照，留下獨一無二的回憶
行程時間軸
集合教學
報到換裝、器材領取、岸上基本動作及安全說明。
下水接駁
實際下水操作、練習平衡並划行往中島平靜水域。
水上瑜珈
由專業導師帶領進行 SUP Yoga 核心練習，在海面上找到你的平衡。
自由時間
導師協助拍照、自由划行探索周邊海域、收拾器材回程。
※ 行程有機會根據當日天氣/參加者體能狀況而有所調整
季節限定時段
活動詳情
行前須知
- ✓請著適合水上活動的服飾或防曬衣物（泳衣 / 快乾衣褲）
- ✓建議攜帶太陽眼鏡（配戴漂浮帶）、防曬乳及飲用水
- ✓請提早 10 分鐘抵達以便安置個人物品；如需更換衣服，可先前往西貢壁球場更衣室（基本更衣及沖身設備，07:00–23:00）
- ✓如遇惡劣天氣，我們將於活動前通知改期或取消
備註
- •行程總長度為 2 小時
- •自由時間可視乎參加者體力及拍照需求與教練彈性調配
- •實際出發時間可能因天氣或當日海況由教練作微調
常見問題
集合地點
西貢海濱營業點
請於預約時間前 10 分鐘到達集合地點，我們的工作人員會協助您準備裝備和進行安全簡介。如需更換衣服，可先前往西貢壁球場更衣室（基本更衣及沖身設備，07:00–23:00）。
在 Google Maps 中開啟最近的賽馬會高爾夫球場停車場步行約 1 分鐘，時租約 $20–$24；假日建議 10:00 前到達。 11 個泊車選擇比較
西貢鄧肇堅運動場提供免費更衣室及淋浴（07:00–23:00），步行約 2–4 分鐘。 更衣沖身地點比較
此活動須最少提前 14 日預約，較早的日期不開放選擇。
請先選擇日期