SUP Yoga 水上瑜珈體驗
在平靜的海面上，結合直立板與瑜伽，開啟一場身心靈的深度對話
忙碌的日常讓你忘了好好呼吸？踏上直立板，在西貢平靜的海面上練習瑜伽，海浪輕輕搖晃著你的身體，陽光灑在水面上閃閃發光。這不只是運動，更是一場與大自然的療癒對話。專業導師全程引導，無論你是瑜伽新手還是 SUP 初學者，都能在水上找到屬於自己的平衡與寧靜。
忙碌的日常讓你忘了好好呼吸？踏上直立板，在西貢平靜的海面上練習瑜伽，海浪輕輕搖晃著你的身體，陽光灑在水面上閃閃發光。這不只是運動，更是一場與大自然的療癒對話。專業導師全程引導，無論你是瑜伽新手還是 SUP 初學者，都能在水上找到屬於自己的平衡與寧靜。
行程亮點
水上瑜伽核心體驗
在海面上挑戰平衡，深度啟動核心肌群，感受與陸地完全不同的瑜伽練習
西貢平靜水域
精選中島一帶平靜海域，水面穩定適合練習，四周被自然山景環繞
專業硬殼直立板
提供高穩定性硬殼 SUP，比充氣板更穩更安全，初學者也能輕鬆上手
導師協助拍照
活動中導師會協助拍攝水上瑜伽美照，留下獨一無二的回憶
行程時間軸
01
15 min集合教學
報到換裝、器材領取、岸上基本動作及安全說明。
START OF JOURNEY
02
15 min下水接駁
實際下水操作、練習平衡並划行往中島平靜水域。
GET READY
03
45 min水上瑜珈
由專業導師帶領進行 SUP Yoga 核心練習，在海面上找到你的平衡。
CORE EXPERIENCE
04
45 min自由時間
導師協助拍照、自由划行探索周邊海域、收拾器材回程。
FREE TIME
※ 行程有機會根據當日天氣/參加者體能狀況而有所調整
季節限定時段
5月 － 7月16:30 - 18:30
8月 － 9月16:00 - 18:00
10月中旬15:30 - 17:30
活動詳情
活動時間全程約 2 小時
活動地點西貢沙下 (Sha Ha)
適合對象12 歲或以上，不需瑜伽或 SUP 經驗
成團人數2 人成團，最多 6 人
費用包含硬殼直立板、槳、救生衣、專業導師指導
行前須知
- ✓請著適合水上活動的服飾或防曬衣物（泳衣 / 快乾衣褲）
- ✓建議攜帶太陽眼鏡（配戴漂浮帶）、防曬乳及飲用水
- ✓請提早 15 分鐘抵達以便更換衣服及安置個人物品
- ✓如遇惡劣天氣，我們將於活動前通知改期或取消
備註
- •行程總長度為 2 小時
- •自由時間可視乎參加者體力及拍照需求與教練彈性調配
- •實際出發時間可能因天氣或當日海況由教練作微調
常見問題
集合地點
2026 年 六月
日
一
二
三
四
五
六
1公眾假期
1週末
1人
手機防水袋
HK$50
0
沙灘毛巾
HK$68
0
活動費用HK$700 x 1
總計HK$700
請先選擇日期
總計HK$700