出海防曬攻略 海洋友善防曬潮流|皮膚護理

防曬教室

著近年掀起的水上活動浪潮,投向夏日懷抱的女士們最關心的環節莫過於『防曬美白』!想享受夏天同時皮膚保持白哲光滑?就要記得做好防曬措施,接下來將由紫外光原理、防曬產品、裝備清單及事後護理逐項教學!更加少不得海洋友善防曬產品推薦!

紫外線都有分兩種?

很多人都知道紫外線是戶外活動傷害皮膚的其中一個原因,但紫外線其實可分成三種; UVA、UVB和UVC等。當中以UVA等穿透力最高,能輕易穿過雲層,因此照射到地表的紫外線有接近90%都是UVA為主,因穿透力強而可以深入皮膚,造成深層老化和傷害,亦是造成皮膚癌的元兇;而UVB的穿透力雖然較低,但卻是戶外曬黑的主要原因,皮膚被UVB照射後會變紅並產生開始黑色素,更有機會造成色班和雀班等!

SPF是甚麼?PA是甚麼?數字愈高愈好?

日常防曬產品的SPF指數指的是面對UVB的保護能力,例如原本5分鐘就會被曬紅,SPF50則代表能延長到250分鐘才會被曬紅。

以下為不同SPF的紫外線的兩小時阻隔功效:

SPF防曬指數阻擋紫外線
SPF 1593%
SPF 3097%
SPF 5098%

我們可以看到,SPF 50 比起SPF 3 的額外紫外線阻擋只有1%,因此日常使用的話可挑選 SPF 15 以上,而進行戶外活動就要選擇至少 SPF 30就已能有效地阻擋紫外線,每1-2個小時補搽即可達到有效的防曬效果。

而PA則是面對UVA的保護能力,越高代表越能延長肌膚不被曬黑的時間。而進行戶外活動就要選擇至少 PA 值有 +++或以上才足夠。

以下為不同PA防曬指數延長曬黑時間

PA防曬指數延長曬黑時間
PA+2~4倍
PA++4~8倍
PA+++8倍以上
PA++++16倍以上

出海用防曬清單

防曬衣

防曬乳液的防曬效果可以用防曬指數(SPF)表示,以防曬衣物的紫外線防護指數則以防曬指數 (UPF)來表示。一件好的防曬衣可以保險身體軀幹部份。

遮陽帽

正午前後是紫外線高峰期,日光在頭頂角度上照射,這個時候遮陽帽可以保護好臉部及頸部免受陽光曬傷,一般來說,漁夫帽的形狀因為面積最大而最適合!

防曬乳液

防曬乳液絕對是防曬的核心裝備,它可以保護衣物無法覆蓋的身體部分,例如臉部、頸部、手背、腳背等等容易忽略的部位!不過記得要定時定候補搽才能有效防曬。

日曬後護理

很多防曬乳液由其是防水性的,回家若清理的不及時不乾淨殘留就會在毛孔中形成色斑和痘痘。因此必須要用潔面產品徹底清理乾淨!

在户外活動很多時候會因為樂極忘形而忘記補搽防曬,回家才發現皮膚已得曬得通紅甚至有灼熱感,這樣已是曬傷的表徵,如果不及時保濕,分分鐘痛到不能入睡,根據小編無數次的曬傷經驗,建議可以到萬寧買支蘆薈保濕啫喱,價錢宜人,對於抒緩曬傷痛楚有莫大幫助!

海洋友善防曬

海洋友善防曬是近年的熱潮,各地沿海國家都開始禁止使用含有對珊瑚礁有害成分防曬產品。「二苯甲酮」「甲氧基肉桂酸辛酯」 這兩種防曬成分會對對珊瑚礁有害,以需要一滴就能影響一大片珊瑚海域,大家購買前可以留意一下防曬產品有否此兩種成份!

NatureSunscreen天然防曬

 最近因為工作關係都開始關注防曬這個環節,得知道普遍防曬產品對環境的破壞性和其化學性對身體的隱憂,就開始了尋覓最理想防曬的念頭,最後在台灣的電商裡找到了一款全天然的防曬,NatureSunscreen~,它採用了天然的材料製造;包括使用天然的植物油以及非奈米氧化鋅製作,相對於奈米氧化鋅,皮膚不會直接吸收,達至「物理性防曬」的效果,加上黏性頗高,塗上了一層後經多次海水沖刷也不掉哦!十分適合潛水人士使用,不過上水後記得要用潔面產品徹底清洗皮膚~以免堵塞毛孔!

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